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              关于打台球的好处(一)
              来源:www.7chff.com 发布时间:2021年08月26日

                关于打台球有什么好处你知道多少?来和福州二手台球桌的小编一起了解一下吧!

                一、高贵儒雅。台球是四大绅士运动(网球、高尔夫球和保龄球,一说马球)之一。台球运动的环境、装束、行为、礼仪无不体现着高贵儒雅之风,与高校教职员工的身份很是相称。

                二、安全方便。台球是室内运动,不受季节气候影响,无安全之虞。能摆乒乓球台的地方就能摆下一张桌球台,且架杆不比挥拍,实际需要的空间比乒乓球还要小。一个人可以练习,三、五个人也可共同参与。

                三、运动寿命长。台球活动无剧烈的身体运动,对人的身体素质没有特别的要求,只要能够站立、持杆,无论力量大小、水平高低,都能参与,不受年龄、性别限制,运动寿命长于其他项目。“一杆在手、终生受益”。

                四、健身兼健脑。如果说,棋类运动考验的是人的智能,田径运动挑战的是人的体能,台球运动则是力与智的结合,台球融入了数学和力学的知识,加上不同的杆法、战术、谋略,既是一种身体的运动,更是一种思维的训练,融艺术、技术和体力于一体。台球运动量可以自己掌握,作为一种轻松愉快的积极休息方式,非常适合教师群体。这种运动不会使人大量出汗,避免了运动过后汗流浃背去上课的尴尬不便,更无出汗、着凉、感冒之忧。但这不是说台球活动没有运动量。打一小时台球平均要走三千步左右,打一场标准的斯诺克比赛,选手们要围绕球台走 十公里,这还不包括每次击球过程中的弯脚动作。台球运动属于慢速有氧运动,这也是减肥的运动方式。
                五、防治多种疾病。长期伏案工作的教师和白领职员,最易受腰、颈、肩周疾病之扰。台球运动需要不停地俯身、抬头、转腰、提肩,对腰、颈、肩周疾病有很好的防治作用。台球运动需要沉稳静心、不急不躁、情绪平和、心态淡定,这也是防治高血压和心脑疾病的情绪疗法,亦是治学所需之品格。台球实为修身养性、陶冶情操的良好运动项目之一。
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